Boxercise is een effectieve ‘zero contact’ trainingsmethode om verantwoord, intensief, veilig, leuk en supereffectief te werken aan je ‘boxing skills’. Boxercise is ontwikkeld door Andy Wake en een initiatief van de Nederlandse Boksbond. Boxercise helpt mensen gezonder en weerbaarder te worden. Tijdens onze Boxercise lessen leren wij mensen de technisch correcte uitvoering van de basistechnieken van het boksen aan.

Boxercise is te boeken als Personal Training sessie of te volgen binnen een 45 minuten durende Group Training. Check het rooster voor de Boxercise lessen.

Boksen heeft een groot aantal fysieke voordelen, zoals:

• Conditieopbouw
• Vetverbranding
• Krachtopbouw in het hele lichaam
• Ontladen van stress en spanning
• Je leert technisch correct te boksen

#boxercisebijeco  #zaktraining  #knockout #boxercise #boxerciseemmeloord