fbpx

Small Group Training of misschien wel beter gezegd Personal Group Training, bestaat uit een kleine groep van maximaal 8 tot 10 personen. Samen trainen zij onder professionele begeleiding van een personal trainer. De focus ligt op persoonlijke aandacht, houding en techniek. Er wordt gesport op vaste tijden met bekenden, familie, vrienden/vriendinnen of je kan deelnemen aan een samengestelde groep.

We make it Personal

Small Group trainingssessies(SGT) bestaan uit gevarieerde circuit trainingen (HIIT) met vrije gewichten (o.a. battlerope, kettlebells, olympic barbells, dumbells, sandbags, TRX, medicine balls, Assault airbike, jumprope, bodyweight, pilates, mobility, Skierg, etc.) die speciaal en met zorg zijn afgestemd op de groep. Jij bepaalt je grens, maar wordt gemotiveerd om deze op te zoeken door zowel de groep als je coach. De Workout Of the Day (WOD) is uitdagend, afwisselend en voornamelijk gericht op techniek, kracht, lenigheid, coördinatie, uithoudingsvermogen en functioneel bewegen.

Samen trainen in een kleine groep is gezellig en werkt altijd extra motiverend.

Together Everyone Achieves More

Note: Heb je klachten, zoals hoesten, verkoudheidsklachten, verhoging of koorts, last van benauwdheid, reuk en/of smaakverlies, kom dan niet en blijf dan thuis!

Challenge your Limits

Core Power bij Eco

It’s all about engagement and experience it here!

 

#smallgrouptrainingemmeloord #smallgrouptraining #circuittraining #tabata #hiit #hiittraining

× Hoi! Kan ik je helpen?